Buchempfehlung: Unsere Nahrung unser Schicksal

"IN DIESEM BUCH ERFAHREN SIE ALLES ÜBER URSACHEN, VERHÜTUNG UND HEILBARKEIT ERNÄHRUNGSBEDINGTER ZIVILISATIONSKRANKHEITEN."

Der Buchtitel drückt es bereits eindrücklich aus, worum es sich in diesem Werk dreht. Bruker beschreibt anhand seiner eigenen Studien die Heilerfolge, die er mit seiner Ernährungsweise an seinen Patienten erzielte. Jeder, der wissen möchte, wie man sich durch vollwertige Lebensmittel also "Vollwertkost" ernähren kann, sollte dieses Buch lesen. Außerdem ist es eine super Grundlage für diejenigen, die eine Ernährungsumstellung beginnen möchten oder ihre Fragen über ernährungsbedingte Krankheiten beantwortet haben wollen.

Während meiner Ernährungsumstellung, hat mir dieses Buch viel geholfen. Es wird ganz detailliert erklärt, welche Lebensmittel ich zu mir nehmen sollte und welche Vitalstoffe sich in bestimmten Lebensmitteln befinden. Brukers Wissen basiert auf seine eigenen Erfahrungen während seiner Zeit als Arzt und aus gesammelten Ergebnissen externer unabhängiger Studien. Es ist unverfälscht und frei von Einflüssen der Nahrungsmittelindustrie geschrieben. Ganz allgemein lege ich dir ans Herz die Artikel, die du liest immer kritisch zu prüfen von wem und vor allem für wen diese geschrieben sind. Das kann die statements eines Textes in ein völlig neues Licht rücken. Zurück zum Buch. Das, was Bruker schreibt bestätigt oft meine eigenen Erfahrungen, die ich während meiner Ernährungsumstellung sammelte. Ich lernte mit jedem Absatz etwas Neues und betrachte die Lebensmittel nun, nach dem Buch, mit einem anderen Blick. Oder wusstest du, dass der Zucker uns wie wild Vitamine klaut die wir dringend zum Verdauen benötigen? Allgemein ist das Buch sehr informativ, logisch und selbsterklärend. Steck mal die Nase rein. Ich kann es dir nur wärmstens empfehlen!

Das Buch konnte ich im Bücherladen bisher noch nicht finden. Daher habe ich es im Internet bestellt. Dort findest du auch weitere Bücher von ihm. Brukers Werke haben schon ein paar Jahre hinter sich. (Bruker wurde 1909 geboren) Das, was er schreibt ist allerdings zeitloses Wissen, das für uns heute genauso gilt wie damals. Viel Freude beim Lesen!


"Unsere Nahrung unser Schicksal"
von Dr. med. M. O. Bruker
ISBN 3-89189-003-6
Veröffentlicht in Allgemein.

Ein Kommentar

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